ONLINE Fortbildung BALANCE IN FLOW

Fortbildung für Kursleiter/in postnatales Training, Fitnesstrainer/in, Hebammen, Doulas und Physiotherapeuten/innen

Viele Frauen fragen sich, welchen Sport sie nach der Rückbildung weiter machen können.

Da es in diesem Bereich kein Angebot für die Frauen gibt, fühlen sie sich überfordert und auf sich alleine gestellt.

In unserer Fortbildung zur Kursleiterin Balance in Flow erfährst du, wie du jede einzelne Frau nach ihrem Rückbildungskurs abholen kannst und mit ihr individuell in der Gruppe trainierst.

•        Verbesserung der Leistungsfähigkeit  

•        Steigerung des Wohlbefinden

•        Fasziendehnend den Körper trainieren

•        Isolierte Körpertechniken erlernen

•        Aufbau der Wahrnehmung

•        Bewusste gesunde Haltung durch gezielte Stärkung der Rumpfmuskulatur

•        Beckenbodenschonend und -stärkend,

•        Bewusster Einfluss der Atmung

•        Ausdauer und Krafttraining

Zudem erweiterst du dein Leistungsangebot und kannst deine Tätigkeit als Kursleiter/in im postnatalen Bereich neu gestalten.

Theorie

•        Anatomische Grundlagen

•        Funktionen der Faszie, des Beckenbodens, der Rumpfmuskulatur und Körpermitte

•        Erläuterungen der Atemtechniken

•        Bewusste und gesunde Körperwahrnehmung aufbauen

•        Reflektorische Funktionen zwischen Oberkörper und Unterkörper

•        Kontraindikationen

•        Aufbau einer Kursstunde

Praxis

•        Bewegungsanleitungen verbal und visuell

•        Isolationstechniken

•        Atemtechniken

•        Faszientraining ohne Hilfsmittel

•        Übungen zur Kraft und Ausdauer

•        Übungen zur Entspannung und Anspannung

•        Beckenbodensichere Übungen

•        Wahrnehmungsschulung zu einer stabilen Körpermitte

•        verschiedene Trainingsmethoden

Abschließend erhältst du für deine erfolgreiche Teilnahme an der Ausbildung ein gültiges Zertifikat.

Unsere Fortbildungen unterliegen hohen Qualitätsanforderungen an uns und unserer Referenten*innen

Fortbildungspunkte für Hebammen

Die Fortbildung umfasst 10 Unterrichtseinheiten und Hebammen erhalten nach §9 HeBO HA 10 Fortbildungspunkte.

Voraussetzung bei Online Nutzung

•        Endgerät (Notebook, PC, Tablet, Handy) mit Mikrofon und Kamera

•        aktive Internetverbindung

•     das Programm/die App Zoom (kostenlos) für die Videokonferenz

Termin 2025

• 25.01.2025
• 03.05.2025
• 27.09.2025
• 29.11.2025

Zeiten jeweils:

Samstag              9-18 Uhr (inkl. 1 Stunde Mittagspause )

Kosten

199,00 inkl. MwSt. und Skript